CREENCIAS QUE PRODUCEN BAJA AUTOESTIMA, Arturo Balderas Rangel [ AudioLibro ] – Cómo identificar y cambiar las creencias que generan baja autoestima.
Para mejorar nuestra autoestima necesitamos identificar y cambiar las creencias que generan baja autoestima. Aprende a modificar tus creencias y a sustituírlas por creencias adecuadas.
Las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra “imagen personal” o “autoimagen”. La “autoestima” es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no.
Esta autovaloración es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar
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